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          当?#25300;?#32622;:首页 > 文章中心 > 人民健康 > 中医

          季节交替,网友们小心着凉:中医的5分钟感冒消退法

          2019-02-17 09:37:38  来源:中医宝典  作者:林杰
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            感冒的发生主要由于体虚,?#20849;?#33021;力减弱而引起的。当气候剧变?#20445;?#20154;体内外功能不能适应,邪气乘虚由皮毛、口鼻而入,引起一系列发热症状。寒冬将至,小小感冒也不容忽视,怎样才能快速地消退感冒呢?林杰医师告诉你妙?#23567;?/p>

            感冒是我们最常见的一?#27835;?#39064;,几乎每个人都会碰到,而它在每个人身?#23244;?#34920;现出不同的症状。

            我们可以根据它在每个人身上表现出来的不同症状,去推测一个人内部出现了什么样的不平衡或不协调——有什么问题,我们就针对着他的问题来解决。

            感冒症状一:浑身酸困

            凡是有酸困,按中医的理论,都和湿有关系。还有人会觉得困倦和懈怠,困倦和懈怠也是因为湿。

            湿,就是有多余的水分没能及时排出体外。这个湿在哪里?因为脾主运化,同时脾主肌肉,运化不良,湿?#35805;?#20572;留在肌肉里。

            感冒症状二:鼻塞流涕

            除了困重呢,?#35805;?#37117;有鼻子不舒服,?#28909;縊当?#22622;呀,或者流鼻涕?#20581;?/p>

            鼻涕又分为清涕和浊涕。清涕颜色是比?#31995;?#30340;,像水一样的颜色。清涕?#35805;?#37117;有寒,就是身体感受了寒气才会?#26143;?#28053;。

            浊涕呢,就是比较浓的,黄色的这种东西。如果是浊涕呢,有两?#37073;?#19968;种是外感风热,热邪炼液成浊;一种是他本来体质是热性的,外感的风寒进入身体后,就变热了。就像你是个火炉,一杯很冰冷的水,靠近火炉也会变热,道理是一样的。

            治疗感冒的思路?

            治疗感冒的思路呢,就像一个人背着包袱一样,只要把这个包袱卸下来,就没事。

            “要想富,先修路”,如果把大脑?#32972;伤?#20196;部的话,颈椎就是第一道桥?#28023;?#23427;所有的信息、营养,都要经过这个桥梁才能输送和交换,所以治疗也得先把大脑通向全身的第一道桥梁——“颈椎”调通畅了。

            当人感冒?#20445;?#36731;轻地触摸一下脖子,往往会有一侧是疼的。疼的这边,因为肌肉处于痉挛状态,供血就不足了。这侧有痉挛的时候,另一边就会超负荷,所以他两边的肩膀都会酸困。

            如何消除酸困状态

            首先我们可以在(疼的这边)紧贴着锁骨下边向手臂方向摸过来,在胸壁上方有一个凹陷处,这个凹中?#24615;?#38376;和中府两个穴位,我们就在这里轻轻地揉他五六下,颈部的痉挛就能?#33322;狻?/p>

            另外一边也同样?#24904;?#20113;门和中府的穴位,然后颈部肌肉就不紧张了,此时转动脖子会舒服许多,头也会感觉清爽。

            

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            如何消除鼻塞症状?

            在后脑勺(两条大筋)这边上下摸摸,如果有鼻塞的人,这里就会?#19994;?#32959;胀感的地方,就是摸上去,手下感觉软软的,病人会感到酸酸痛痛的。

            在这里揉五六下,鼻子就会通畅很多,就舒服了。触摸的时候,要从下往上提一下那部分的肌肉或?#30171;?/p>

            

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            ?#24904;?#32937;井通气血

            肩膀上两侧有两个穴位叫肩井穴。肩井主一身气血,这个地方很重要。触摸他这个部位,肯定有一个酸疼的地?#20581;?#25720;到这个痛点的时候,我们就给他左右揉?#25105;?#19979;,肩膀两侧都需要来操作。

            

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            以上几个动作,第一,揉云门、中府;第二,揉后脑勺这一块儿;第三,肩井。

            这样三下,头到肩膀已经松开了。

            扩胸腔,通呼吸

            最后一个动作把手背过来,肩胛骨就会翘起来,从肩胛骨的缝这里,用手给向里边塞几下,手就塞到肩胛缝这个地方,塞他三四下。然后,另外一边的手再背过来,同样再塞几下。

            

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            如果你有力气,就用手从外往缝里塞,如果没有力气,就在外侧,用力往缝里抠。这样做了以后,他的整个胸腔就舒服了,呼吸?#36864;?#30021;了,?#28304;?#20063;清醒了。

            

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            Tips: 5分钟的感冒退烧法

            感冒如果有发烧,可以?#20882;?#26465;灸印堂和鼻根这个地方,就是山根和印堂交界的地方,退烧最快。

            大多数人,发烧的时候都可以灸这里,见效快?#20445;?#21482;要5分钟就能退烧

            对付感冒,除了刚才说的这些方法,平常还可以运用?#21247;稹?#25300;罐、走罐,方法?#24049;?#22909;。

            但是,像?#21247;稹?#25300;罐、走罐这些方法,平常不要轻?#23376;茫?#35201;确实有症状了才用。特别是拔罐,其实是挺耗气的。如果这里(大椎)没有风寒湿热,就不要轻易地去拔它,否则大椎卫气会受损。

            身体就像是自己的小孩子,是?#19981;侗话?#25252;,?#36824;?#24576;的。我们平常有空的时候,可?#22253;?#25163;搓热了,在身体上到处摸一摸,擦一擦,这?#24049;?#22909;。不要每天过?#28909;?#20351;用它,每天去虐待它。

            为什么感冒了不用吃药、打针,通过?#24904;?#30340;方法,身体就能恢复呢?

            擅长针灸、导引与手法治疗的林杰老师告诉我们:“激发潜能——人体的自我修复能力是取得疗效的先决条件,启动了内在的修复能力,产生的能量是巨大的,一切假象病症迎刃而解!”

            ︳作者简介 ︳

            林杰,中医执业医师,正安文化《青年医生计划》特约?#24425;Α?/p>

            来源:正安聚友会

            以上内容仅供参考,有身体不?#26159;?#21040;正规医院就医

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